Иммунитет, ЖКТ и ферментация
Вес, энергия и выход из застолий
Почему именно в декабре резко падает иммунитет и появляются частые простуды
Главные ошибки в питании и образе жизни перед праздниками
Ферментация: зачем она нужна зимой и как влияет на иммунитет и вес
В прямом эфире ферментируем редьку вместе — простой, бюджетный и очень полезный рецепт
Как подготовить организм к новогодним
застольям без срывов и болезней
Что есть и делать, чтобы не «лечиться»
все каникулы
Почему именно в декабре резко падает
иммунитет и появляются частые простуды
Главные ошибки в питании и образе
жизни перед праздниками
Ферментация: зачем она нужна зимой
и как влияет на иммунитет и вес
В прямом эфире ферментируем редьку
вместе — простой, бюджетный
и очень полезный рецепт
Как подготовить организм к новогодним
застольям без срывов и болезней
Что есть и делать, чтобы не «лечиться»
все каникулы
Почему после праздников вес «плюсует»
и как этого избежать
Как есть и пить в новогодние дни без +3–5 кг
на весах
Что делать 1–3 января, чтобы быстро восстановить энергию и самочувствие
3-дневный план полной пересборки организма после праздников
Как начать 2026 год здоровыми, активными
и без откатов
Почему после праздников вес «плюсует»
и как этого избежать
Как есть и пить в новогодние дни
без +3–5 кг на весах
Что делать 1–3 января, чтобы быстро
восстановить энергию и самочувствие
3-дневный план полной пересборки
организма после праздников
Как начать 2026 год здоровыми,
активными и без откатов