ГАЙД ПО ОСНОВАМ ПИТАНИЯ, ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЖКТ И ВСЕГО ЗДОРОВЬЯ

Что вы получите и узнаете из гайда?

• 5 эффективных шагов для любого восстановления/лечения.
• Учимся есть, чтобы получать пользу из еды - гигиена приема пищи.
• Принципы подбора пищевой корзины для здоровья.
• Продукты, которые важно исключить навсегда.
• Все о белках, жирах и углеводах, их соотношение.
• Можно ли есть лишь один растительный белок или рыбу вместо мяса?
• Сколько белков нужно конкретно вам для красоты и поддержания организма?
• Как организовать приемы пищи?
• Что значит сбалансированный приём пищи - для здоровья?
• Все о перекусах.
• Повышают ли жиры холестерин?
• Полезные пищевые привычки, которые сохранят вам десятки/ сотни тысяч и вернут здоровье.
• Вымачивание продуктов — зачем и как?
• Принципы элиминационной диеты — самый лучший способ понять и устранить продукты, вызывающие негативную реакцию, лучший способ вернуть здоровье.
• Как выбрать рыбу?
• Безопасная посуда и на чем готовить
• Все о питании без сахара, глютена и казеина.
• 1 этап для любого восстановления/лечения - верное питание и восстановление жкт. Конкретные шаги.
• Все о воспалении, почему оно есть почти у каждой, как оно крадет здоровье, как его найти и устранить.
• Список обязательных анализов.
• Базовые добавки, дозировки и список лучших производителей.
• Как правильно ходить в туалет?
• Восстановление сна и главные секреты.
• Почему ферментация продуктов должна прийти в ваш дом?
• Быстрые и простые секреты, рецепты.

141 страница — концентрат пользы и самых главных инструментов без воды. Равноценен прохождению Курса.

ГАЙД ДОСТУПЕН В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ. ПОСЛЕ ОПЛАТЫ МЫ ПРИШЛЕМ ВАМ ССЫЛКУ НА НЕГО НА УКАЗАННУЮ ПОЧТУ.